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交通执法人 护航平安路

为游客指路/图源 重庆法治报

新春团圆,平安出行、顺利出行,是民之所望、心之所向。1月26日,渝中母城,解放碑、洪崖洞、朝天门等网红景点,如织人流在红彤彤的灯笼下穿梭,年味甚浓。

送新春福袋/图源 重庆法治报

“你好,夜间天凉,行车请注意安全。送您一副对联,新春快乐。”傍晚时分,洪崖洞下口公交站台,市交通执法总队直属支队渝中区大队执法队员正对巡游出租车、客运车辆等进行检查,并送上新春福袋。

检查网约车/图源 重庆法治报

春节期间,渝中区大队的交通执法队员放弃与家人团聚,24小时备勤。他们用自己的行动诠释着责任与担当,用自己的付出守护着群众的出行安全。

重庆法治报记者 饶果 舒楚寒

原标题:交通执法人 护航平安路

编辑:程迷静    责编:覃蓝蓝     审核:赵蕾

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市委政法委、市见义勇为基金会慰问见义勇为先进个人

为大力弘扬见义勇为精神,让见义勇为先进个人进一步感受到党委、政府的关心关爱,连日来,市委政法委、市见义勇为基金会对全市历年获得全国及市级见义勇为先进个人开展慰问,以实际行动传递和表达对见义勇为人员的崇敬和关爱。

1月21日,市委政法委副书记何逸慰问重庆市见义勇为先进个人代表张道伟、胡浪,并致以新春祝福和节日问候。渝北区委政法委相关负责人参加慰问。

市委政法委副书记何逸(左)慰问重庆市见义勇为先进个人代表/图源 重庆法治报

1997年9月13日凌晨,渝北区两路镇双凤派出所联防队员张道伟面对歹徒掏出火药枪威胁时仍紧抓不放,在铁砂将其面部擦伤、歹徒趁机逃跑后,张道伟紧追不舍,随歹徒一起跳下桥将其死死扭住,直到其他人赶到将歹徒擒获,张道伟多处受伤,缝合数十针。2000年7月13日凌晨,联防队员胡浪在对一名形迹可疑的男子盘问时,男子抽出腰间长刀向其猛砍,胡浪用右手护住头部时被砍中手背,但他仍用左手死死抓住歹徒,歹徒再次挥刀狠狠地砍伤了他的手腕,胡浪终因失血过多,体力不支而昏倒在地……

张道伟、胡浪均获评重庆市见义勇为英雄。20多年过去,张道伟、胡浪的见义勇为精神依然激励着大家。提起他们的事迹,市委政法委、市见义勇为基金会相关负责人对他们弘扬坚韧、忠勇、开放、争先的重庆城市精神,为保护人民群众生命财产安全,面对歹徒毫无惧色挺身而出的高尚道德情操和优秀精神品质表达深深敬意,为他们的“凡人善举”点赞,感谢他们对平安重庆、法治重庆建设作出的贡献。

受到慰问的张道伟、胡浪感谢党委、政府对他们见义勇为行为的认可及关心关爱,表示将继续发扬见义勇为精神,向社会持续传递正能量。

连日来,在市委政法委、市见义勇为基金会的全力组织带动下,全市各区县也陆续开展见义勇为人员慰问活动,及时传递党委政府和社会对见义勇为人员的关心、关爱,推动形成人人崇尚、支持、敢于见义勇为的良好社会风尚。

重庆法治报记者 杨雪

原标题:关怀义举之士 弘扬正气之风

编辑:程迷静    责编:覃蓝蓝     审核:毛丹

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新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房

大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位,用微笑服务温暖着大家,让患者们安安全全、安安心心过年。

为患者进行中医理疗,输液、换药、发药,开展床旁护理和出入院宣教……值班期间,黄小花不停地在病区忙碌着。她用自己最温暖的笑容,为患者驱散病痛的阴霾,为家属带来慰藉。

据悉,脾胃病科和老年科因为许多老人基础疾病复杂且病情危重,随时面临生命危险,所以医院都安排了科室医护人员24小时坚守值班,以确保患者的安全。黄小花回忆,自己从事护理工作近8年,几乎每个春节,都在这一方小小的岗位上度过。对她而言,这早已是工作常态,更是使命使然。

家人的理解与支持,是她坚实的后盾。她说,圆满完成值班任务后,我也能安心和家人一同踏上归乡的旅程,奔赴那久违的团聚。在这平凡又特殊的岗位上,黄小花用行动诠释着作为一名医务人员的职责和使命,用笑容传递温暖,为守护健康默默奉献,成为春节里一道别样的温暖风景。

(文/牟小容)

编辑:周晋羽    责编:王峻     审核:王广江

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大年初一 他们在异国坚守“医”线

巴巴多斯当地时间2025年1月29日,正值中国农历蛇年大年初一,中国援巴巴多斯医疗队在伊丽莎白女王医院(QEH)成功处置一例复杂血管穿刺并发症,充分展现了精湛的医术和高度的责任感,赢得了当地医护人员的高度评价。

当天是QEH医院心内科的常规手术日,来自重庆医科大学附属第二医院的邓松柏医生常规到科室上班。上午,当地医生正在做一台冠状动脉造影,因桡动脉血管鞘缺乏,他们常规采用股动脉入路,而且手术结束后均使用徒手压迫的方法止血。邓松柏医生在盯台过程中敏锐地发现,患者股动脉穿刺点过高,位于髂外动脉,难以压迫止血,存在极高的出血风险并危及患者生命。凭借丰富的经验,他迅速与当地医生沟通,建议采用血管缝合技术封闭穿刺点。

由于医院器械有限,缺乏更为可靠的ProGlide缝合器,仅一把AngioSeal封堵器可用。为确保患者100%安全,邓松柏医生紧急联系正在休假的血管外科专家罗海龙医生。罗医生迅速赶到医院,与邓医生共同制定了周密的三套手术方案:1.微创介入封堵,通过桡动脉入路预置导丝及6mm球囊于穿刺点上方,以便在封堵失败时迅速扩张球囊阻断血流;2.如果封堵失败准备覆膜支架处理;3.外科缝合。

在两位中国医生的精湛操作和团队密切配合下,手术顺利完成。封堵器成功封闭穿刺点,预置球囊及导丝安全撤出,患者未出现出血并发症,血流动力学稳定。

造影发现血管穿刺点在髂外动脉/图源 重医附二院

经桡动脉预置导丝球囊到位后封堵/图源 重医附二院

两位中国医生正在封堵穿刺点/图源 重医附二院

封堵成功,造影未见出血/图源 重医附二院

此次成功救治不仅体现了中国医疗队面对复杂病情时的快速反应能力和高超的医疗技术,也展现了团队协作与灵活应变的精神。中国医生凭借丰富的经验和严谨的态度,在医疗资源有限的情况下制定合理方案,成功化解危机,为QEH医院提供了宝贵的医疗支持。这一案例进一步深化了中巴两国的医疗合作,也为当地患者带来了切实的健康保障。(资讯)

原标题:中国医疗队成功处置巴巴多斯QEH医院复杂血管并发症

编辑:向娇    责编:王峻     审核:罗军

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宽仁·节日说健康丨春节狂欢的背后,这些醉酒处理方法和常见误区你一定要知道!

欢度春节,亲人朋友欢聚一堂,大家恨不得“一醉方休”,但小酌怡情、大醉伤身。每当逢年过节,醉酒到医院就诊的案例屡见不鲜,诊断是“急性酒精中毒”,该如何处理呢?重医附二院急诊医生为您解答!

什么是急性酒精中毒?

急性酒精中毒,也称为急性乙醇中毒,是指短时间内摄入大量酒精或含酒精饮料后,出现的中枢神经系统功能紊乱状态,严重者损伤脏器功能,导致呼吸循环衰竭,危及生命。

急性酒精中毒的表现和症状是什么?

常常表现为行为和意识的异常:

1.轻度急性酒精中毒:表现为语无伦次、肢体不协调、嗜睡,但是能被唤醒;

2.中度急性酒精中毒:表现为昏睡,意识不清,躁狂并伴有攻击行为,甚至有幻觉或惊厥发作。

3.重度急性酒精中毒:表现为患者多处于昏迷状态,伴有面色苍白,皮肤湿冷,口唇微紫,心跳加快,脉搏细弱等症状。

人们常说,少喝一点酒有益健康,甚至还有“酒精软化血管”的说法,其实这些完全没有科学依据,不但不养生,长此以往还伤身。科学研究表明:最安全的饮酒量为0!

日常喝醉酒该怎么办?

节日里未必人人都能做到滴酒不沾,若遇到有人酒喝多了该怎么办?

1.让醉酒者侧躺,以免因误吸呕吐物而窒息。醉酒的人常常会呕吐,平躺时呕吐物可能会误吸倒流入气道,阻塞气管引起肺炎,甚至窒息致死,尽量侧睡以防止误吸;

2.检查醉酒者是否有撞伤、出血或损伤的痕迹;

3.避免受凉(盖上毯子);

出现以下情况,应立即拨打120

1.呼吸心跳骤停,需要立即行心肺复苏;

2.肤色变青紫或非常苍白,皮肤摸起来冰凉;

3.出现癫痫发作;

4.一直呕吐或呕吐带血性液体;

5.不省人事,完全无法唤醒。

醉酒的6大误区

1.吃肉打底能保护胃壁,不易醉——错!饮酒前吃肉,会导致醉酒过程推迟,会令人容易多喝几杯,反而醉得更厉害,增加酒精中毒风险。

2.几种酒掺着喝容易醉——错!只要摄入的酒精达到一定量,就会令人产生醉酒感,与酒的种类无关。另外,几种酒掺着喝,对肠胃、肝脏等器官刺激较大,更容易导致肠胃不适。

3.酒量是可以练出来的——错!长期喝酒,不断刺激机体产生分解酒精的酶,可能会增加分泌量,提高人体分解酒精的能力,令人自觉酒量变好,但不会减少酒精对身体的损害。

4.喝酒御寒暖身——错!饮酒后,血管受酒精刺激会扩张变粗,令血液加速流向皮肤,带来暖意,但这只是一时假象。短暂温暖过后,由于血管无法及时收缩,反而会加快身体散热速度,令人感觉更冷。

5.酒精是兴奋剂,一醉解千愁——错!酒精会麻痹大脑的中枢神经,降低自控能力,令醉酒者做出平时不会做的事,如大吵大闹,所以给人的错觉是兴奋、情绪高涨。但是,随着血液中酒精浓度的升高,身体会逐渐产生各种不适,反而令人更加抑郁沮丧。

6.冷水澡、热咖啡或浓茶,均有助醒酒——错!冷水澡及热咖啡,或许会令人短暂恢复清醒,却不能降低血液酒精浓度。而咖啡及浓茶中的咖啡因、茶碱等物质有利尿作用,会刺激身体排出大量水分,反而增加血液中的酒精浓度,不利于稀释酒精。

重医附二院急诊医生提醒您,多喝水可稀释酒精和促进酒精的排出;有胃病病史的朋友,饮酒后可加用适量酸奶或普通牛奶,起到保护胃黏膜的作用;若醉酒症状较明显,请尽早去医院进行解酒治疗。

说了这么多,其实最简单粗暴的方式就是不喝酒!酒逢知己千杯少,能喝多“少”喝多“少”!劝君莫饮杯中酒,爱惜身体且珍重!(资讯)

原标题:宽仁·节日说健康丨春节狂欢的背后,这些醉酒处理方法和常见误区你一定要知道!

编辑:向娇    责编:王峻     审核:罗军

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新春走基层丨新桥医院互联网医院服务再升级,“专家团队门诊”暖心上线保障市民节日健康

为切实满足广大群众春节期间的就诊需求,近日,陆军军医大学新桥医院互联网医院服务再升级,“专家团队门诊”暖心上线,全力保障市民的健康。

据悉,新桥医院互联网医院春节期间正常接诊,市民无需出门,即可通过手机进行线上问诊、复诊、开方、检查检验预约、报告解读、药品配送、用药咨询等全方位医疗服务。无论是常见病还是慢病管理,该院专业医生团队将在线为您提供及时、精准的诊疗建议与高效、优质的医疗服务,全方位守护您的健康。

什么是“专家团队门诊”?

“专家团队门诊”由一名知名专家或专病专家领衔,多位同专业的优质医护骨干共同组建成线上医疗工作团队,以工作组的形式,向特定领域疾病的患者提供在线诊疗服务。患者通过手机端的互联网医院,根据自己的疾病找到相匹配的专家团队,线上直达专家诊室,进行治疗咨询、复诊开方、随访指导、药品配送等流程。

医患群聊,专家审签的新模式

团队门诊的诊疗模式集合了多位专家的智慧与经验,为患者提供全方位、多角度、科学性、个性化的诊疗方案,从而最大限度地提高治疗效果。患者在得到专病专治的医疗服务同时,还能节约大量的时间和精力。在线上咨询专家团队后,如患者病情具备入院指征,团队医生将直接为患者开立电子入院证。患者在住院、出院后,可以继续通过“专家团队”咨询开展后期全病程的医疗连续服务,享受复诊、持续治疗的快捷通道。

新桥医院互联网医院首批上线的专家团队

1.杨清武教授神经免疫性疾病知名专家诊疗团队

团队擅长:神经免疫性疾病的基础及临床研究,如自身免疫性脑炎、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、重症肌无力、肌炎、免疫介导的周围神经病等的诊断、治疗、预防。

团队领衔专家:杨清武,新桥医院神经内科主任,教授、主任医师博士研究生导师,主要从事急性脑血管病发病机制及防治研究,在神经介入诊治方面优势突出。

团队成员:段炜副主任医师、王宫主任医师、孟召友副主任医师、王玥副主任医师、徐瑞副主任医师、段春梅副主任医师、刘娟主治医师。

2.戴纪刚教授肺结节知名专家诊疗团队

团队擅长:肺结节和肺磨玻璃结节的精准诊断和微创治疗。

团队领衔专家:戴纪刚、主任医师、教授、医学博士、博士研究生导师,从事临床工作20余年,擅长肺癌、食管癌等胸部疾病的诊断与外科手术治疗,以及胸腔镜下肺癌根治术、胸腹腔镜联合食管癌根治术等胸部微创手术。

团队成员:杨桂学主治医师、李满元主治医师、吴江主治医师。

3.前列腺疾病精准综合诊疗专病团队

团队擅长:专注于前列腺癌、前列腺结节、前列腺增生的精准、微创、智能综合诊疗,团队在前列腺疾病诊疗领域具备丰富的临床经验。

团队领衔专家:郑霁教授,新桥医院泌尿外科科室主任,博士生导师,新桥医院前列腺癌MDT(多学科联合诊疗团队)负责人,擅长前列腺癌机器人、腹腔镜手术及复杂、难治性前列腺癌的精准诊疗,主刀泌尿系肿瘤机器人手术。

团队成员:朱景振副主任医师、杨星亮副主任医师、周韬主治医师、贾维胜主治医师、孙碧韶主治医师、陈宇副主任护师。

4.近视手术、角膜干眼病诊疗专病团队

团队擅长:全飞秒矫治近视及散光,半飞秒矫治近视、远视及散光,ICL晶体植入术治疗高度近视及散光,针刺联合PTK治疗复发性角膜上皮糜烂,双层羊膜移植治疗难治性角膜溃疡,共聚焦显微镜检查诊断真菌性角膜溃疡,眼部雾化、按摩结合IPL激光综合治疗干眼。

团队领衔专家:胡春明教授,从事眼科工作20余年,现为重庆市医院协会眼科管理专委会副主任委员、中华医学会重庆眼科专委会屈光手术组副组长和角膜组副组长,目前已主刀完成屈光手术超过5万例。

团队成员:黄艳明主治医师、靳立飞主治医师。(资讯)

(文/邓子昂 李春梅 向娇)

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宽仁·节日说健康丨春节膳食指南!健康饮食不放假

春节假日里美食不断,很难控制摄入食物的种类和数量,很容易吃进去大量高蛋白、高脂肪、高盐的食物,再加上春节娱乐活动特别丰富,吃宵夜、喝酒的频率也增高了,本来就疲惫不堪的消化系统一直持续工作,实在是不堪重负。那么,该如何健康饮食,又该如何解决饮酒、油腻食物吃得过多的困扰呢?重医附二院临床营养科医生为您支招!

饭桌上怎么选?

1.尽量选择凉拌、清蒸、水煮、炖等低热量烹调的菜肴。如素菜、低热量烹调的鸡鸭、鱼虾海鲜、水果等,比较推荐的菜肴有凉拌鸡丝、清蒸鲈鱼、老鸭汤、蒜蓉粉丝蒸海鲜、清炒西蓝花、牛奶炖木瓜、小米糙米饭等。注意避雷吸油菜,比如烧茄子、地三鲜、干煸豆角、炸藕合、糖醋里脊、松鼠鱼、干锅菜、烤鸭等。

2.熏腊制品健康吃。香肠腊肉的风味的确是让人难以抗拒,在做香肠腊肉之前先多泡一泡,冲一冲,减少亚硝酸盐的摄入量。另外,做菜的时候尽量搭配新鲜的蔬菜炒制,主打吃蔬菜,减少食用熏制肉类的摄入量。此外,蔬菜和水果里的维生素C和酚类、黄酮类物质可以在胃酸环境下抑制亚硝胺的生成。

3.关注饱腹感,最好做到七八分饱。什么是七分饱的感觉?吃饭时感觉胃没有满,但进食速度、饥饿感均已下降,若立刻停止进食,对于身心来说也可以接受。按照食量来说,如果以前每次都吃得很饱,那么将食量减掉三分之一,就是七分饱应摄入的量。如果再吃,则是八分饱。八分饱时,胃里感觉满了,但再吃几口也不痛苦。

如何避免饮酒伤身?

聚会时难免喝酒,注意一些小细节或许可以帮助减少酒精对身体的伤害。

1.喝酒前垫垫肚子,空腹饮酒会加速胃肠道对酒精的吸收,糖尿病人甚至还可能出现低血糖,因此喝酒前应先吃点东西垫肚子,推荐主食(馒头、面包)+酸奶(牛奶、肉类)的搭配。

2.喝酒时多喝白水或热汤,可稀释酒精,加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。另外,绿色蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,因此建议在喝酒时尽量多吃蔬菜或豆制品,其中豆制品的卵磷脂也有保护肝脏的作用,豆腐的大豆蛋白中含有较丰富的半胱氨酸,能加速乙醛的分解和排泄。

3.酒后来点“解酒茶”(不能喝浓茶),茶多酚虽有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱会使血管收缩、血压上升,反而会加剧头疼。果糖作为一种天然存在于水果和蜂蜜中的糖类,是良好的解酒剂,可以加快酒精的代谢和排出。因此,推荐饮酒后喝杯温暖的蜂蜜水或喝点果汁或吃点水果等。

想要“刮油”,首选这四种食物

若油腻的食物吃多了,重医附二院临床营养科医生建议,可以用下面这4种食物“中和”一下。

1.乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶,发酵过程中除去了部分导致兴奋的物质,相对于绿茶这类未发酵的茶叶更温和。节日里,如果大鱼大肉吃多了,胃肠道不消化,可以喝些乌龙茶,能起到一定促进油脂排泄和助消化的作用。茶水以淡为好,少喝大量浓茶,避免大脑过分兴奋、心跳加快,导致尿频、失眠等不适。

2.芹菜。芹菜中含有的粗纤维,有助于刺激胃肠蠕动,促进排便。吃芹菜时建议不要丢掉叶子,芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8.6倍,维生素C含量与柠檬相当,膳食纤维、维生素E、蛋白质、镁等含量也比芹菜茎要高。

3.山楂。山楂中有机酸含量较多,有促进消化和胃肠道蠕动的功效。节日期间,在炖肉的时候加入山楂,可以去除腥味,肉类口感会更加软烂、鲜嫩。此外,山楂中的有机物质可以促进肉类更好、更快地分解,更易被消化吸收。

4.燕麦。燕麦的膳食纤维的组成非常多元,既有可以溶解在水里的可溶性纤维,也有不溶于水的不溶性纤维。可溶性纤维可以帮助人体减少对胆固醇、脂肪以及糖类的吸收,而不溶性纤维能够加速肠道蠕动,促进排便,减少便秘的发生。把燕麦做成粥以后,可溶性和不可溶性纤维的吸收效率达到最好。

医生简介》》》

陈宇诗:临床营养科主治医师,国家注册营养师,毕业于重庆医科大学临床医学本硕连读(内分泌代谢方向),曾于法国斯特拉斯堡大学交流学习;主要从事慢性代谢性疾病的营养评估、管理及科研工作,对肥胖、糖尿病、肿瘤、慢性肝病等疾病的营养管理具有丰富的经验;以第一作者身份发表多篇SCI论文,主持重庆市科技局自然科学基金面上项目、南岸区科卫联合重点项目等;目前担任中国抗衰老促进会特医食品分会常务委员,中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会营养诊断协作组委员,重庆市健康促进与健康教育学会医学科普专委会常务委员。(资讯)

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新春走基层

“晓丽,生日快乐!”1月30日,大年初二,在重庆大学附属沙坪坝医院重症医学科,护士马晓丽的两位“亲密战友”趁着中午吃饭的间隙,为她送上提前准备的蛋糕。望着同事们真诚的笑脸,马晓丽湿了眼眶。

值班同事为马晓丽(左一)送上生日祝福/图源 重庆大学附属沙坪坝医院

今年是马晓丽在医院工作的第13个年头,每年春节假期,对于她和同事来说,都是医护人员普通的工作日。今年初二到初六,她都要坚守在岗位上。“希望每一位患者、身边的同事朋友都能健康平安,希望更多的家庭能在春节团圆。”面对闪烁的生日蜡烛,马晓丽默默许下这个朴素的生日愿望,又迅速投入到繁忙的护理工作中。

ICU不同于普通病房,住进来的患者都是病情危重的,每时每刻都有可能发生病情变化。所以,医护人员24小时都是紧绷的节奏。

马晓丽投入到忙碌的工作中/图源 重庆大学附属沙坪坝医院

病房内,消毒水的味道与仪器的嘀嗒声交织在一起,马晓丽的身影在病房间快速穿梭。她熟练地为重症患者吸痰、翻身、配置药物、进行血液净化,协助医生进行俯卧位通气治疗和插管操作。同时,还要密切关注监护仪上心率、血压、血氧饱和度等数值的变化。这样的工作环境,每一位医护人员都练就了“眼观六路,耳听八方”的本领。工作之余,他们还要帮助家属缓解焦虑情绪,一起渡过眼前的难关。

五岁的儿子曾天真地问马晓丽:“一年是爸爸陪我,一年是妈妈陪我,为什么你们不能一起陪我过年?”马晓丽与丈夫都是医务人员,节假日不能回家是常态。她淡淡地笑说:“等孩子长大了,他会明白的。”

据了解,大年初二,重症医学科共有14名医务人员坚守岗位。医生郑爱华介绍,重症医学科的患者大多是脑出血、呼吸衰竭或急性脑梗等急危重症患者。凌晨、深夜送来患者的情况屡见不鲜,且随时可能出现心跳骤停、病情迅速恶化的状况,医生必须时刻保持待命状态。

当天,在重庆大学附属沙坪坝医院,共有435名医护人员坚守在岗位上。说起新春愿望,郑爱华直言,希望通过不懈努力,让患者重拾健康,让更多的人能回家过年。郑爱华许下的愿望与马晓丽不谋而合,质朴而又充满力量。

(文/李袅 王清清 翁小荔)

原标题:“希望更多家庭能在春节团圆” 她坚守岗位许下生日愿望

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宽仁·节日说健康丨胃肠炎高发期 医生教您呵护“春节胃”

新春佳节,亲朋好友欢聚一堂,美食佳肴琳琅满目,但同时也是急性胃肠炎的高发期。什么是急性胃肠炎?出现症状该如何处理?重医附二院急诊医生为您科普。

什么是急性胃肠炎?

急性胃肠炎是一种常见的消化系统疾病,是胃肠黏膜的急性炎症,多由细菌、病毒等病原体感染引起,其发生多由于饮食不当、暴饮暴食,或食入生冷腐馊、不洁的食品。

急性胃肠炎的症状及表现有哪些?

1.恶心呕吐:患者常先出现恶心、呕吐症状,呕吐物多为胃内容物。

2.腹痛:多表现为上腹部或脐周绞痛,是由于胃肠道平滑肌痉挛所致。

3.腹泻:腹泻是急性胃肠炎的主要症状,粪便多呈水样或黄绿色稀便,严重时每天可排便数十次。

4.全身症状:部分患者可伴有发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状。

若出现急性胃肠炎的症状,就医前应该怎么做呢?

1.充分休息:急性胃肠炎发作时,身体需要休息来恢复。尽量减少活动,避免剧烈运动,以免加重症状;保持居住环境的清洁、安静和舒适,有助于身体的恢复。

2.饮食调整:在急性期暂时不吃东西,让肠胃得到休息。症状稍好转后注意清淡饮食,选择容易消化的食物,如白粥、面条、蒸土豆、煮熟的蔬菜等;避免油腻、辛辣、生冷、高纤维的食物;少食多餐,不要一次性吃太多,每次少量,减少胃肠道的负担;不要喝含咖啡因的饮料(如咖啡、浓茶)、碳酸饮料、酒精等刺激性饮料,这些可能会刺激胃肠道,加重症状。

3.补充水分和电解质:频繁呕吐和腹泻会导致身体脱水,因此可以适当喝水。可以喝温开水,避免喝太热或太冷的水,以免刺激胃肠道;如果条件允许,可以口服补液盐,以补充因呕吐和腹泻丢失的水分和电解质,预防脱水和电解质紊乱。  

4.缓解症状:可以在腹部轻轻敷上热水袋或暖宝宝,有助于缓解胃肠道的痉挛和疼痛,但要注意温度,避免烫伤。

急性胃肠炎如何预防? 

1.注意饮食卫生:避免食用来源不明、过期或被污染的食物,购买食物时应确保其新鲜度。

2.避免生食:尽量不要吃生食和生水,烹饪食物时应充分煮熟,以杀死食物中的细菌。 

3.保持良好的生活习惯:饭前便后要洗手,蔬菜瓜果生吃前要消毒,外出就餐时选择干净卫生的饭店。 

4.加强免疫力:春节期间,也要适当进行体育锻炼,增强身体免疫力,有助于预防急性胃肠炎的发生。

出现以下情况,应立即就医:持续剧烈呕吐或腹泻、呕血或便血、严重腹痛、高热、意识模糊、脱水症状(如口渴、口干、皮肤弹性差、少尿等)。

新春佳节,让我们共同警惕急性胃肠炎,从饮食卫生、饮食调理、生活习惯等方面入手,守护自己和家人的健康,欢欢喜喜过大年!(资讯)

原标题:宽仁·节日说健康丨胃肠炎高发期 医生教您呵护“春节胃”

编辑:向娇    责编:王峻     审核:罗军

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新春走基层

春节,千家万户张灯结彩,沉浸在喜庆氛围中。可对于陆军特色医学中心(大坪医院)的医护人员来说,春节与工作日并无二致,甚至比平时更加紧张。他们坚守岗位,用责任与担当守护着人们的健康。

分诊台,志愿者耐心解答患者疑问/图源 陆军特色医学中心(大坪医院)

手术器械准备完毕/图源 陆军特色医学中心(大坪医院)

夜深了,护士们还在忙碌着/图源 陆军特色医学中心(大坪医院)

每一台手术,他们都严阵以待/图源 陆军特色医学中心(大坪医院)

她用温柔的眼神和语言,安抚着患者的不安/图源 陆军特色医学中心(大坪医院)

(文/周周)

编辑:周晋羽    责编:王峻     审核:毛丹

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